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浓汤豆腐
材料:豆腐1块、小白菜100克、玉米油10克、浓汤宝15克、水淀粉2勺
做法
1.豆腐洗净切块,再用淡盐水浸泡片刻,然后沥干水分;
2.将沥干水分的豆腐放进无油无水的干净容器里,再覆盖上保鲜膜,放进冰箱冷冻室;
3.观察豆腐变成照片上的状态后,就表示冻豆腐已经做好了;
4.小白菜摘掉老叶、黄叶,用淡盐水浸泡片刻,再用清水冲洗干净;
5.不粘锅放入适量植物油烧热,放入冻豆腐煎几分钟;
6.倒入开水,再放入浓汤宝;
7.盖上盖子,大火烧开,转中小火烧10分钟;
8.豆腐煮至入味后,放入小白菜略微煮一煮;
9.调入水淀粉,搅拌均匀,关火;
10.起锅,盛出。
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论坛元老
梅干菜炒豆角
材料:豆角300克、梅干菜15克、花生油40克、盐1克
1.食材准备
2.先把梅干菜放入清水中浸泡五分钟,挤干水份备用。梅干菜稍微泡一下,洗洗灰尘就好了,泡久了反而会失去它的香味。
3.把豆角冲洗一遍,去头尾,撕掉豆筋,择成段,清洗干净,控干水份。我择豆角前习惯先洗一遍,这样可以减少农药残留。
4.起油锅,放入豆角煸炒至表皮微皱。
5.再把豆角拨至一边,放入梅干菜炒香。
6.淋入适量清水,把豆角煮熟,再撒入盐炒匀,即可出锅享用。炒豆角盐要在起锅前放,不然豆角不入味。梅干菜本身有味道,所以盐要少放些,避免过咸,影响健康。
香菇炒牛柳
材料:香菇200克、牛柳150克、胡萝卜80克、春笋80克、香菜、黑胡椒、料酒、生抽
1.香菇去根洗净
2.然后一分为四
3.香菜洗净切好
4.胡萝卜去皮切丝
5.将牛柳用料酒、生抽、黑胡椒腌制一下
6.起油锅,倒入牛柳,翻炒一下起锅
7.另起油锅,倒入笋丝,胡萝卜丝翻炒一下
8.倒入香菇
9.翻炒一下,加一点点水
10.再倒入前面炒过的牛柳
11.加一点生抽提味
12.撒上香菜
13.翻炒一下即可
烹饪技巧:牛柳先腌制一下,炒的过程中用生抽请勺量
五花肉炖笋块
材料:五花肉700克、春笋1个、油少许、大葱半根、大蒜数瓣、姜1块、八角2颗、盐适量、白糖一小勺、酱油适量、料酒少许、香葱少许
1.五花肉切3公分厚的大块;
2.温水焯煮,捞出备用;
3.焯肉的同时,将剥掉外皮的春笋切大块;同时另起一锅煮开水;
4.大葱切段、姜切厚片,大蒜、八角准备好;
5.铁锅中倒少许油,先将葱姜蒜八角小火煸炒出香味;
6.将焯过水的肉块入锅中,小火煸炒至边缘微微焦黄;
7.倒酱油、料酒、白糖、盐上色、去腥;
8.笋块已经煮开两三分钟了,捞出控水;
9.直接入肉锅中,混合均匀后倒热水,与肉块平即可,盖盖子,小火焖30分钟左右。
小贴士:1. 笋焯水煮几分钟,可以去掉涩味儿;
2. 用密封性能好的铁锅,可以将美味和水份锁住,因此水不要放太多。
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