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农村蔬菜绿色无污染,它们对人体的养生保健价值颇高,所以夏季炎炎,吃一盘自己种上的蔬菜,那是相当的惬意。下面让我们来看看农村养生蔬菜。
红薯叶可被称为蔬菜皇后,所以想想它有多么重要吧,吃上一斤相当10斤人参的养生功效,常吃可以排毒,提高免疫力,预防三高,改善便秘,防癌抗癌,改善更年期的症状,所以不要放弃多吃一口。
生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有减肥生菜的美誉。
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。
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论坛元老
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