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早上空腹吃几口“它”,排出隔夜黑臭宿便,口臭消失,...

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江苏泰州

发表于 2019-9-19 18:19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上空腹吃几口“它”,排出晚上臭烘烘的夜便,口臭消失,大肚子瘪了。一日之计在于晨,早晨是美好一天的开端,经过一整晚的睡眠,该消耗的能量也消耗了,早上醒来的时候,基本是处于一个空腹的状态。这个时候会有比较明显的饥饿感,确实是不太舒适,即使是这样,大家也不要先急着吃饭。

早晨是清理肠道的最好时机。前一天积聚在体内的杂质应在第二天排出,这样身体才能达到更好的状态。因此,此时吃些有助于清肠、助通肠的东西。有些朋友会说,我们应该空腹喝一杯水,这对我们的健康有好处。但事实上,有些食物早上空腹吃总比喝水好。


苹果就是这样一种食物,它是我们常见的水果,多汁的果肉,而且富含多种维生素,常吃抗氧化和延缓衰老。相信大家都知道,每天吃苹果可以提高人体的抗病能力和抗菌能力,不易患流感,不易患一些常见病。

当然,吃苹果能带来更多的好处。苹果的天然粗纤维和其他成分有助于调节新陈代谢,促进肠蠕动,排出体内吸附的堆积物。早上醒来,空腹吃几口苹果。这些沉淀物将与黑臭的粪便一起排出。因此,脂肪不易在腹部堆积,口臭不易产生,也没有口臭。

在吃苹果之前,有些朋友会剥皮。他们不熟悉苹果皮的营养品质,而且纤维素含量较高。下次别剥了。它们将在盐水中浸泡几分钟,然后用清水冲洗。如果你赶时间,提前一天晚上把苹果洗干净,切成块,放在一个有保鲜膜的碗里,第二天早上醒来也可以吃几片。
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论坛元老

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江苏泰州

发表于 2019-9-19 18:19:45 | 显示全部楼层
好贴!
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