雪莲果红萝卜猪骨汤滋阴润燥

夕阳无限

原料:        雪莲果3个；胡萝卜2根；猪骨350g；蜜枣2颗；姜2片；

调料:        水3000ml；盐适量；

营养:        甜甜的，很好喝。

雪莲果红萝卜猪骨汤做法和步骤

1猪骨焯水后洗净备用。

2雪莲果洗净去皮切块，胡萝卜去皮切块，姜切片备用。

3锅里放入猪骨、雪莲果，再加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。

4大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲2个小时。

5煲好后调入适量的盐即可。

6天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血压。

7用来煲汤，味道却是很不错的，甜甜的，很好喝。

黑皮筋

有时间在家里可以学做

照彧

好贴！